![Co to dieta treningowa i jakie są jej zasady](https://fitposilki.pl/wp-content/uploads/2024/06/Co-to-dieta-treningowa-i-jakie-sa-jej-zasady-300x169.png)
Co to dieta treningowa i jakie są jej zasady?
Dieta treningowa to metoda żywienia polegająca na dostarczaniu organizmowi składników, których najbardziej potrzebuje, by wytrwać na treningach i osiągać jak największe efekty. Ważne jest tylko, by sposób żywienia został dopasowany do potrzeb organizmu i jego możliwości, a także uprawianej aktywności. Nasi specjaliści podpowiadają, jak powinna wyglądać dieta dla trenujących. Jakie